Герцогиня Кембриджская, известная ранее как Кейт Миддлтон, стала супругой принца Уильяма еще в апреле прошлого года. Молодые люди познакомились, проходя обучение в Сент-Эндрюсском университете. Зарождение романтических чувств получило начало еще в 2003 году, но лишь через пару лет мировые таблоиды опубликовали их первую совместную фотографию. В университете фигура Кейт не отличалась такой уж эфемерной стройностью, а вот незадолго до свадьбы девушка удивила всех, похудев сразу на пару размеров. Диета Кейт Миддлтон не так уж сложна и мы познакомим вас с ее рекомендациями.
Кейт Миддлтон и спорт
Нужно сказать, что до свадьбы Кейт не была ни «толстушкой», ни «худышкой» фигура девушки на протяжении долгих лет оставалась вполне гармоничной. Большое влияние на ее формирование оказал спорт – будущая герцогиня еще в колледже серьезно увлеклась теннисом и легкой атлетикой. После поступления в университет в числе ее фаворитов оказались такие виды спорта, как хоккей (Кейт играла за университетскую команду) и нетбол. Такая поразительная физическая активность не могла не сказаться на фигуре. Ну а перед свадьбой придать ей изысканную стройность помогла диета Кейт Миддлтон.
Меню диеты Кейт Миддлтон
В принципе, Кейт не так уж радикально изменила свой рацион, однако даже этот шаг обеспечил поразительные результаты. Ради справедливости стоит отметить, что предсвадебная лихорадка, скорее всего тоже внесла свой вклад в корректировку фигуры – какая невеста не теряет в весе перед этим светлым и волнительным событием?
Завтрак: овсяная каша с ломтиками фруктов и 1 ч.л. натурального меда Обед: отварное мясо (как вариант: куриное филе или постная рыба), а также овощи Ужин (не позднее, чем за 3 часа до сна): паста и овощной гарнир Перекусы: фрукты, овощиНа протяжении дня Кейт пила много жидкости (приоритет, как и на любой диете, оставался за водой). Пару раз в неделю Кейт пила сухое вино, подстегивающее обменные процессы в организме (не более бокала на протяжении дня). Углеводы из рациона нашей героини не исключались полностью и безоговорочно – девушка позволяла себе небольшое количество горького черного шоколада или натурального меда (не более двух раз в день).
Диета Кейт Миддлтон обеспечила ощутимые результаты и это оценили все, кто присутствовал на пышном празднестве. Вы вполне можете последовать примеру прекрасной герцогини.
