Светлана Ходченкова впервые прославилась, появившись на наших экранах в роли любящей и верной супруги офицера в фильме «Благословите женщину». Светлана в этот период соответствовала образу «среднестатистической» русской женщины, не отличающейся скучными модельными параметрами. Но время бежит незаметно в жизни актрисы появились новые роли и они заметно преобразили нашу героиню, причем не только внутренне, но и внешне. Наша статья расскажет вам, что собой представляет собой диета Светланы Ходченковой в разные периоды ее жизни и карьеры.
Как набрать вес?
Мало кто знает, что актриса в детстве отличалась изрядной худобой. Немного поправиться ей помогла своеобразная диета – как вынужденная, так и естественная. Светлана полюбила блюда итальянской кухни (практически все они отличаются высокой калорийностью). Ко всему прочему любимыми десертами актрисы стали бельгийский темный шоколад и мороженое.
Дополнительный вклад в дело формирования женственных форм внес дефицит времени. Все свои кулинарные шедевры актриса могла позволить себе лишь за завтраком – после этого наставал черед калорийных полуфабрикатов, разогреваемых в микроволновой печи.
Путь к идеальной фигуре
Когда нашей героине предложили роль балерины, ей пришлось сильно похудеть. Диета Светланы Ходченковой в этот период заключалась в полном отказе от калорийных блюд и продуктов. Основу рациона составили нежирные сорта мяса и рыбы. Суточный рацион актрисы разделился на 5-6 миниатюрных порций. Количество жидкости Светлана увеличила до 2-2.5 л. В итоге всего за три месяца наша героиня рассталась с 20 кг «былой красоты». Дополнял скудный рацион жесткий фитнес-режим – актриса активно тренировалась под руководством опытного тренера. В дальнейшем режиссеры стали предлагать актрисе образы женщин с активной жизненной позицией, поэтому наша героиня до сих пор остается в идеальной форме.
Эффективная диета Светланы Ходченковой возможно и вам придется по вкусу. Она не имеет жестко установленного меню. Оригинальные рецепты диетических блюд позволят вам худеть с удовольствием.
