Ради съемок в культовых фильмах «Дневник Бриджит Джонс» и «Бриджит Джонс: на грани разумного», Рене Зеллвегер пошла на серьезные метаморфозы. Она увеличила свой вес на 15 кг, а затем вновь вернула себе былые модельные параметры. О том, что собой представляет популярная в звездных кругах диета Рене Зельвегер мы и расскажем вам сегодня.
Тяжкое бремя лишнего веса
Рене Зеллвегер в своих многочисленных интервью утверждала, что лишний вес не являлся на самом деле тяжким бременем. Актриса вполне комфортно чувствовала себя в новом образе. Правду сказать, аппетитные округлости действительно не портили нашу героиню, а лишь придавали ей определенный шарм. Тем не менее, Рене все же решилась на серьезную диету для того, чтобы избавиться от приобретенного «довеска».
Двухэтапная диета Рене Зельвегер
Худеть героиня нашей статьи решила, следуя рекомендациям персональных диетологов. Специалисты предложили звезде оригинальную двухэтапную диету. Первые четыре месяца актрисе пришлось питаться продуктами с пониженным содержанием и простых и сложных углеводов. Основу рациона в этот период составляла белковая и растительная пища (индейка, тунец, некоторые виды овощей и зелень). Блюда для актрисы готовились щадящими способами (преимущественно в пароварке). Соль и масло (даже растительное) использовались по минимуму. От алкоголя Рене пришлось полностью отказаться, зато потребление чистой воды актриса существенно увеличила. Именно такое меню, в понимании диетологов, являлось подготовкой к жесткой диете, на которую они и посадили звезду после периода, посвященного щадящему рациону.
Жесткая диета длилась ровно месяц. Все это время суточный рацион Рене состоял из грейпфрута, апельсина, зеленого яблока и двух литров несладкой жидкости. Несмотря на все соблазны, наша героиня с честью выдержала испытание. Именно таким образом актрисе и удалось вернуть свой изначальный вес.
Диета Рене Зельвегер – это серьезное испытание даже для искушенных «диетчиц». Безусловно, вы можете последовать примеру звезды, но при этом обязательно держите под контролем состояние своего здоровья.
