Джеральдина (Джерри) Эстель Холливелл добилась известности еще в 90-х годах прошлого века, войдя в состав популярной в то время группы «Spice Girls». Сегодня Джерри успела сделать головокружительную сольную карьеру и стать счастливой матерью. Как это ни странно, но до недавнего времени девушка была подвержена комплексу неполноценности, считая свое тело несовершенным. Диета Джерри Холливелл едва не стала причиной серьезного нервного и физического расстройства. Что она собой представляет, расскажет наша статья.
Истоки диеты Джерри Холливелл
Джерри всегда считала свои формы несовершенными, принимая наличие женственных изгибов за лишний вес. В борьбе с лишними килограммами героиня нашей статьи отказалась от дружеских вечеринок и перешла на домашнее питание. Джерри перестала посещать рестораны, отдавая предпочтение диетическим блюдам, приготовленным домашним поваром. В рацион «перчинки» входили лишь фрукты, овощи и рыба. По слухам, во время активного похудения певица придерживалась рекомендаций диеты Беверли Хиллз – следуя этой методике, похудению стоит уделить не менее 35 дней, на протяжении которых большую часть рациона должна занимать растительная пища. Итогом гонки за идеальной фигурой стало нервное и физическое истощение.
Нынешняя диета Джерри Холливелл
Сегодня звезда отказалась от радикальных методов борьбы с лишним весом. Джерри с удовольствием лакомится вкусными блюдами, но при малейшем переборе с калориями весь следующий день посвящает щадящему диетическому меню (это позволяет оперативно расстаться с ненужными накоплениями). Помимо такой рациональной диеты девушка много времени уделяет спорту. Однако и здесь не обходится без некоторого фанатизма – специалисты отмечают, что совсем необязательно ежедневно тратить по 2 часа, занимаясь в зале, а затем полчаса совершенствоваться с помощью йоги, как это делает героиня нашей статьи. Для достижения идеальных форм вполне достаточно прибегать к интенсивным тренировкам трижды в неделю.
Как отмечет Джерри Холливелл, впасть в крайность во время диеты очень легко, а вот выйти из психологической зависимости без помощи специалистов очень сложно. Используйте горький опыт звезд и не увлекайтесь жесткими диетами – последствия могут быть более чем печальными.
