Наталья Подольская выпускница «Фабрики звeзд 5» и жена Владимира Преснякова, может похвастать прекрасной фигурой. Что способствует отличной форме гены или специальная диета Натальи Подольской? Эту тему раскроет наша статья.
Методы поддержания веса от Натальи Подольской
Наша героиня утверждает, что никогда не прилагала особых усилий для сохранения фигуры – не набирать вес ей позволяют гены и плотный рабочий график. Спорт Наталья не любит – даже утренняя гимнастика вызывает у нее стойкое неприятие. Тем не менее, после участия в проекте «Лед и пламень», девушка вдруг отметила, что мышечный тонус ее тела заметно улучшился, причем заметнее всего подтянулись ягодичные и икроножные мышцы. Это пошло лишь на пользу фигуре, поэтому, несмотря на свою нелюбовь к спорту, наша героиня все же признает его необходимость.
Щадящая диета Натальи Подольской
Муж Натальи – Владимир Пресняков, в последнее время заметно поправился. Чтобы привести супруга в форму Наталья разработала своеобразную щадящую семейную диету, которой они вместе стали придерживаться и даже достигли определенных результатов. Согласно признанию нашей героини, она не упускает возможности побаловать себя любимым фастфудом или оригинальными десертами, однако Володе об этом старается не рассказывать.
Сама же диета Натальи Подольской очень проста. Певица освободила холодильник от любых консервов, жирных молочных продуктов, майонеза, кетчупа, колбасных изделий. Основу семейного рациона отныне составляет растительная пища во всех ее проявлениях. В меню также входят яйца и нежирные сыры. На завтрак Наталья предпочитает готовить каши, часто отдавая предпочтение любимой гречке. Из мясных продуктов звездная пара предпочитает курицу – Наталья готовит ее в духовке, фаршируя черносливом. Также диета позволяет употреблять морепродукты – наша героиня обожает средиземноморскую кухню.
Как видите, похудеть позволяет даже незначительное изменение рациона питания. Щадящая диета Натальи Подольской, конечно, не поражает высокой результативностью, однако она и не требует серьезных усилий. Ну а плавное похудение, как известно, вполне безопасно для нашего организма. Так что берите пример с нашей героини и худейте на здоровье.
