Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Слыша о Николь Кидман, в первую очередь на ум приходит точеная фигурка актрисы и ее откровенно облегающие наряды. Вы можете не поверить, но эта красивая женщина также как и большая часть женщин имеет склонность к полноте, что особо ярко проявилось после появления на свет ее дочери Сандэй Роуз. Во время беременности именитая красавица поправилась на 10 кг, но буквально за пару месяцев сумела справиться с проблемой. Какая диета Николь Кидман смогла сотворить такое чудо? Мы расскажем вам об этом.

Суть диеты

Данная диета длится 14 дней, за это время обычно уходит 6-8 кг (большая часть жировой ткани тает уже в первые 7 дней, продолжение диеты направлено, скорее, на закрепление достигнутых результатов).

Диета Николь Кидман налагает запрет на соль, сахар и алкоголь. Во время диеты крайне важно выпивать не менее полутора литров теплой кипяченой воды. По завершению недельного цикла, диету стоит продолжить с первого дня.

Рацион диеты

Первый день

Завтрак: чашечка натурального кофе без молока Обед: яйца, сваренные вкрутую 2 шт., а также помидоры и шпинат Ужин: ломтик отварного постного мяса и лист зеленого салата

Второй день

Завтрак: чашечка натурального кофе без молока и небольшой сухарик Обед: ломтик отварного постного мяса Ужин: ломтик ветчины и нежирный кефир

Третий день

Завтрак: чашечка натурального кофе без молока и небольшой сухарик Обед: свежие помидоры, корень сельдерея, поджаренный в небольшом количестве растительного масла и фрукты Ужин: яйца, сваренные вкрутую – 2 шт., а также ломтик нежирного сыра и порция свежей моркови, натертой на терке

Четвертый день

Завтрак: чашечка натурального кофе без молока Обед: яйца, сваренные вкрутую – 1-2 шт., а также ломтик нежирного сыра и порция свежей моркови, натертой на терке Ужин: фруктовый салат без заправки

Пятый день

Завтрак: чашечка натурального кофе без молока Обед: нежирная рыба, приготовленная на пару или на гриле Ужин: порция свежей моркови, натертой на терке

Шестой день

Завтрак: чашечка натурального кофе без молока и небольшой сухарик Обед: отварное филе курицы, а также лист зеленого салата Ужин: яйца, сваренные вкрутую – 2 шт.

Седьмой день

Завтрак: чай (желательно зеленый) Обед: ломтик отварного постного мяса и фрукт Ужин: отварная или приготовленная на гриле рыба и свежие овощи

Диета Николь Кидман быстро избавляет от лишнего веса, в чем можно убедиться, взглянув на фигуру замечательной актрисы. К сожалению, она может иметь противопоказания, поэтому мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом. Желаем удачи!