Пета Уилсон австралийская актриса и модель, завоевавшая популярность во многом благодаря роли в сериале «Никита». В детстве она была угловатой и нескладной, что лишь подчеркивалось ее высоким ростом. Со временем фигура девушки заметно изменилась.
История появления диеты Петы Уилсон
По слухам, Пета порой впадала в крайности – она резко набирала вес, а затем также стремительно от него избавлялась. Со временем к ней пришло понимание – такие эксперименты ни к чему хорошему не приводят. Благодаря этому и появилась специальная диета Петы Уилсон. Наша героиня придерживается ее не чаще, чем раз в два месяца, что позволяет ей не изнурять организм и вместе с тем не обрастать жирком. Длительность этой методики похудения – 7 дней, потеря веса составляет 4-7 кг.
Подготовка к диете
Пета Уилсон утверждает – ее диета принесет наилучший эффект, если предварительно позаботиться об очистке кишечника. В этом помогут натуральные слабительные средства или курс клизм.
Рацион диеты Петы Уилсон
Понедельник: отварной картофель (его можно варить прямо в кожуре) – 5 шт., а также нежирный кефир – 1.5 л Вторник: отварная куриная грудка – 100 г, а также нежирный кефир – 1.5 л Среда: отварное постное мясо – 100 г и нежирный кефир – 1.5 л Четверг: отварная рыба – 100 г и нежирный кефир – 1.5 л Пятница: овощи и фрукты в свежем виде (нельзя употреблять бананы и виноград), а также нежирный кефир – 1.5 л Воскресенье: только минеральная негазированная водаСоль и сахар находятся под полным запретом. Добавлять другие продукты или менять очередность их употребления нельзя.
Выход из диеты
Чтобы сразу же не набрать утерянные за время диеты килограммы, стоит еще неделю питаться крайне умеренно, отказываясь от жирной и насыщенной углеводами пищи. После этого можно постепенно возвращаться к прежнему рациону питания.
Дополнительные меры по улучшению фигуры
Пета Уилсон – очень активная девушка. Она не мыслит своей жизни без прогулок на лошадях и подводного плавания. Также Пета очень любит крикет. Отвлечься от мыслей о еде в период диеты ей помогают занятия рисованием, а также выращивание растений.
Диета Петы Уилсон – серьезный шаг к усовершенствованию фигуры. Однако не стоит забывать, что данная методика похудения имеет несбалансированный рацион, поэтому может негативно сказаться на здоровье.
