Андрей Малахов – известная и неординарная личность. Шоумен, тележурналист, ведущий нескольких программ и по совместительству главный редактор популярного журнала «StarHit» вызывает бурный интерес аудитории. Причем активному обсуждению подвергаются не только любовные похождения нашего героя, но и малейшие изменения в его имидже (в том числе появление лишнего веса или убыль «неправильных» килограммов).
Давайте узнаем, существует ли диета Андрея Малахова или это всего лишь очередной миф.
Как худеет Андрей Малахов?
Андрей, как и всякая публичная личность, старается поддерживать свой вес на определенном уровне. По слухам наш герой не пренебрегает диетой на яичных белках и грейпфрутах, подробные рекомендации по которой вы можете увидеть в статье «Диета Виктории Бони».
Согласно утверждению самого Андрея, поддерживать форму ему помогает система питания, разработанная известным диетологом и популярным среди богемы ресторатором. Меню подстраивается под индивидуальные характеристики организма, поэтому обеспечивает великолепный результат.
Примерное меню Андрея Малахова
Первый завтрак: фреш, приготовленный из смородины, яблока, сельдерея и корня имбиря, а также органический кекс Второй завтрак: пшенная каша с вишней и курагой Обед: суп-пюре из сельдерея, репы и батата, а также маринованный перец, утиная грудка и овощной салат Полдник: гранатовое желе со свежими ягодами и конфета Ужин: сибас (сорт рыбы), приготовленный на пару вместе с овощами, а также пресные хлебцы и минеральная вода без газаОсобенности диеты
Следуя рекомендациям диетолога, употреблять пищу стоит в определенное время, поэтому герою нашей статьи подчас приходится устраивать трапезы прямо в гримерке. Шоумен и телеведущий выбрал меню, не отличающееся намеренно заниженной калорийностью – это объясняется тем фактом, что Андрей занимается в тренажерном зале, да и телеэфир отнимает у него массу энергии. Ну а данная диета не позволяет падать с ног от усталости и вместе с тем не дает «заплыть жирком».
Суточный рацион Андрею доставляют на дом, поэтому заботиться о приготовлении пищи не приходится ни ему ни домработнице. Однако наш герой замечает небольшой недостаток (а может быть и достоинство) такого способа питания – если хочется побаловать себя чем-то вкусным, совершенно пустой холодильник этому активно препятствует.
Единственное, что остается незыблемым на кухне Андрея – присутствие в шкафу «обязательной» коробки с овсяной кашей (наш герой обожает отечественный продукт, поскольку он обладает богатым вкусом). Известный шоумен не брезгует сам готовить кашу, добавляя в нее ягоды или корицу. По настроению звезда может побаловать себя вкусным кофе с достаточно жирным молоком.
Диета Андрея Малахова рассчитана именно на героя нашей статьи – вам она вполне возможно не принесет ни малейшей пользы. Учитывайте потребности своего организма и создавайте индивидуальное меню – стоит только захотеть и ни один диетолог не справится с задачей лучше вас!
