Отличительной особенностью шоколадно-макаронной диеты является, разнообразный рацион и отсутствие чувства голода. Вы можете употреблять многие запрещенные в других диетах продукты и при этом добиться идеальной фигуры. Разрешены (и даже рекомендованы) перекусы, макаронные изделия, попкорн и шоколад.
На время шоколадно-макаронной диеты полностью исключите из своего меню алкоголь, сахар, соль, калорийные овощи и фрукты, финики, изюм, жареные продукты, молочные продукты, орехи и семена, красное мясо.
Меню шоколадно-макаронной диеты
Завтрак: Пшеничные хлопья с молоком или салат из фруктов, заправленный лимонным соком Перекус: Фрукты, попкорн Обед: Большая порция зеленого салата Перекус: Ассорти из овощей, попкорн, фруктовый коктейль Ужин: Макароны с чесночно-томатным соусом, овощи отварные или на пару, салатПродукты, рекомендованные в меню диеты, можете смешивать и комбинировать по своему желанию:
Овощи Салаты (с соусами не содержащие жира) Макаронные изделия Соусы для пасты, не содержащие жира и мяса Попкорн (без соли и масла) Шоколад (не более 30 г в день) 2 л воды в день
