Широко известно, что Луна влияет не только на приливы, отливы и электромагнитное поле нашей планеты. Она также оказывает действие на многие физиологические процессы в организме человека. В особенности на его физическое и психическое здоровье. Так многие в полнолунье ощущают прилив сил, а кто-то, наоборот, чувствует уныние и подавленность.
Именно поэтому, диета по лунному календарю идеально подходит для тех, кто хочет вернуть себе молодое, стройное и здоровое тело. С ее помощью вы можете подготовить свой организм к самым позитивным переменам в жизни.
Благодаря лунной диете вы сможете сбросить около 3 кг за 6 дней. Особенностью данной системы является строгая периодичность. То есть весь цикл повторяется каждое полнолуние, в то время, когда организм максимально эффективно реагирует на понижение уровня калорийности дневного питания. При этом диета немного затрагивает новолуние. Продолжительность такого курса фиксирована.
Однако для того, чтобы понять, как можно похудеть максимально быстро, благодаря диете по лунному календарю, рассмотрим ее методики подробнее.
Меню лунной диеты на 1 день
Последний сытный ужин должен быть в вечер перед полнолунием. На 24 часа после него следует полностью отказаться от питания. Вы можете употреблять лишь свежевыжатые фруктовые или овощные соки (но не нектары). Можно также пить зеленый чай и питьевую воду (газированную и минеральную ни в коем случае нельзя). С их помощью вы сможете почистить свой организм от вредных веществ, освободить от шлаков, улучшить состояние кожи лица.
Не обязательно приобретать для этого дорогой чай, подойдет и простой, который можно приобрести в любой аптеке или же магазине.
Меню лунной диеты на 6 дней
Лунная диета на 6 дней начинается за 3 дня до наступления полнолуния. И длится она до 3-го дня новолуния. Вам придется отказать от жирных и калорийных продуктов. В этот период необходимо употреблять в основном белковую пищу в сочетании со свежими фруктами и овощами. Без ограничений вы можете лишь пить свежевыжатые фруктовые или овощные соки, зеленый чай, питьевую воду.
В 1-ый день можно употреблять только отваренные на пару или же сырые овощи. К примеру, огурцы, морковь, листья салата, редис, кабачки, капусту (морскую, белокочанную), помидоры и т.п. Во 2-ой день разрешается есть лишь не консервированные ананасы. В 3-ий день ваш рацион должны составлять вареные грибы (шампиньоны, белые грибы и т. д.). Желательно совсем не добавлять в них соль и специи. 4-ый день – полнолуние. В это время нужно абсолютное голодание. Вы можете только пить свежевыжатые фруктовые или овощные соки, питьевую воду, зеленый чай. В предпоследний 5-ый день возвращайтесь к свежим ананасам. На 6-ой – употребляйте лишь вареные грибы.В результате вы можете потерять 3–6 кг лишнего веса. При этом происходит интенсивное очищение организма, он избавится от множества вредных веществ и шлаков, омолодится. Все это благодаря неограниченному потреблению жидкости и нормализации водно-солевого обмена. В последствии, когда к вам снова вернется стройная фигура, лунную диету можно не повторять.
Преимущества лунной диеты
-
Нормализация процесса обмена веществ.
Быстрая потеря лишних килограммов.
Позволяет достичь эффективных результатов за короткое время.
Вместе с тем, диета достаточно тяжелая. Именно поэтому ее продолжительность за один цикл должна быть не более шести дней. Если же вы будете все делать правильно, остается лишь не забывать повторять цикл диеты по лунному календарю и следить за тем, как ваш организм омолаживается, а тело становится все более привлекательным.
