Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Алисия Сильверстоун (Alicia Silverstone) – успешная киноактриса, известная нам по множеству фильмов. С шести лет она начала карьеру модели и завершила ее, лишь получив возможность сниматься в кино. Первым настоящим успехом Алисии стала кинолента «Увлечение без взаимности». Сегодня наша героиня – активная участница движения по защите животных и строгая вегетарианка (в 2004 году она была признана самой сексуальной вегетарианкой мира). Увлечение этой системой питания принесло заметные плоды – Алисия повысила свой «энергетический уровень» и довела фигуру до полного совершенства. Возможно, диета Алисии Сильверстоун пригодится и вам.

Основные положения диеты Алисии Сильверстоун

Стоит отметить, что Алисия – истинная вегетарианка. Она считает, что организм достоин лишь самой лучшей пищи, а к ней актриса относит продукты растительного происхождения. Диета Алисии Сильверстоун бедна жирами, поэтому позволяет быстро сбрасывать вес. Поскольку меню содержит соевые протеины, диета приносит большую пользу, особенно женщинам, вступившим в период менопаузы. Предложенная вашему вниманию методика похудения занимает всего три дня, хотя сама героиня нашей статьи намерена придерживаться этой линии вплоть до глубокой старости.

Меню трехдневной диеты Алисии Сильверстоун

Первый день

Завтрак: свежеприготовленный сок грейпфрута – 170 мл, а также чашка злаков с добавлением соевого молока Обед: «гамбургер» приготовленный из овощей 170 г, а также половина небольшой пиалы отварной фасоли Ужин: поджаренный с грибами и горохом твердый сыр тофу и пара чашек приготовленного на пару риса Десерт: пара рисовых пирожков и 2 ч.л. джема или варенья

Второй день

Завтрак: пара рисовых блинчиков с клубникой или другими свежими ягодами Обед: чашка любого вегетарианского блюда, початок отварной кукурузы и фруктовый салат Ужин: пара ломтиков сырной пиццы и тарелка салата из свежих овощей Десерт: пара слив и чашка фруктового щербета

Третий день

Завтрак: пара ломтиков низкокалорийного хлеба и соево-сырный крем Обед: тушеные овощи и ломтик диетического хлеба Ужин: пара болгарских перцев, фаршированных рисом и кукурузой, а также чашка парового блюда из брокколи Десерт: нежирный натуральный йогурт и чашка клубники или других свежих ягод

Вполне вероятно, что диета Алисии Сильверстоун и вас заставит пересмотреть свои взгляды на пищу животного происхождения. Цветущий вид актрисы навевает мысли о правильности ее выбора.