Одной из самых эффективных диет по праву признана ананасовая диета. Этот уникальный фрукт, сравнительно недавно появившийся у нас в продаже, обладает превосходным кисло-сладким вкусом, а содержит всего лишь 56 калорий. В состав ананаса входит фермент бромелайн, активизирующий расщепление жиров и способствующий их быстрому сжиганию. Кроме этого ананасы богаты витаминами и являются источником калия, который выводит из организма излишнюю жидкость. Ананасовая диета не только позволяет эффективно похудеть, но и оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Существует два варианта ананасовой диеты, из которых любой желающий может выбрать для себя более подходящую.
Ананасовая диета: первый вариант
Первый вариант диеты продолжается два дня, в течение которых нужно ежедневно употреблять в пищу 2 кг. свежих ананасов. Это количество необходимо разделить на 4 приёма пищи в перерывах между которыми нужно пить ананасовый сок, количество которого не должно превышать 1 литр. За 2 дня организм легко теряет 2 килограмма лишнего веса. Обязательным условием является обильный питьевой режим до 2 литров жидкости в день, и лучше всего, если это будет тонизирующий зелёный чай.
Ананасовая диета: второй вариант
Данный вариант диеты следует соблюдать в течение 5 дней, в результате которых можно избавиться от 3-4 килограммов. Примерное меню выглядит следующим образом:
Завтрак: Пюре из 100 г. ананаса, 100 г. нежирного йогурта и 2-х чайных ложек овсяных хлопьев.
Второй завтрак: Бутерброд из ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла.
Обед: 100 г. отварного куриного филе, салат из 100 г. ананасов, мандаринов, зелёного горошка и лёгкого майонеза.
Ужин: 100 г. ананаса, 100 г. креветок, салат из свежих огурцов и сельдерея.
Многие современные препараты для похудения изготовлены на основе экстракта ананаса. И большинство людей ищущих для себя простой и быстрый способ похудения нередко прибегают к их помощи. Но простая ананасовая диета не менее эффективна, чем все эти, зачастую, сомнительные препараты. Ананас для похудения необычайно полезен. Если регулярно за 30 минут до еды выпивать полстакана ананасового сока или съедать кусочек ананаса, процессы метаболизма в организме значительно ускоряются. Единственный же недостаток ананасовой диеты — относительная дороговизна её основного продукта.
Интересно, что относительно не давно появившиеся домашние костюмы уже прочно отвоевали себе нишу у традиционных домашних халатов. Согласитесь, что велюровый домашний костюм не только более комфортные, но и намного стильные и симпатичней чем привычные домашние халаты, что собственно позволяет себя чувствовать уверенно в самых неожиданных ситуациях.
