Хорошо известно, что не каждому смогут подойти традиционные диеты для снижения веса, основанные на ограничениях в продуктах и снижениях калорий. Специально для таких людей и существует диета с имбирным корнем, или как её ещё называют – имбирная диета. Используя этот ингредиент, вам не придётся особо заморачиваться о подборе продуктов питания и перестраивать свой режим. Данная диета явно раскрывает свой смысл – употребление имбирной настойки каждый день поможет вам сбросить несколько килограммов. Собственно используя имбирную диету, конечно при соблюдении простых правил заложенных в основе диеты нужно соблюдать два основных правила, первое это все-таки ввести в рацион напиток из имбиря и конечно следить за свои весом, констатируя его построенное снижение, кстати сейчас можно и отойти от традиционного метода контроля, а перейти на «продвинутые» технологии и использовать сервис контроля веса онлайн. Как видим даже такое появилось в сети, думаю попробовать стоит всем.
Имбирная диета была разработана диетологами, потому что о чудодейственных свойствах имбиря известно с давних времён. К примеру, чай с имбирем в Тибете считается очень популярным напитком. Он помогает в борьбе с простудой, а с утра может взбодрить лучше, чем кофе. Доказано, что имбирь повышает иммунитет и помогает организму избавиться от токсинов, что важно не только для борьбы с лишним весом, но и для улучшения состояния кожи. Жители африканских стран используют измельчённый корень имбиря и как обезболивающее, и как дезинфицирующее средство. Ещё имбирь полезен при лечении бесплодия и бронхиальной астмы, повышении потенции, улучшении кровообращения.
Целебные свойства корня можно перечислять довольно долго, поэтому сейчас именно то время, когда пора задуматься о своём здоровье и вернуть фигуре былые формы. Имбирная диета точно не подведёт. Имбирный напиток следует употреблять ежедневно, примерно 2 л. в день.
Утром натощак нужно выпить напиток, заваренный ещё с вечера. Мелко режем или натираем на тёрке 10 г. свежего имбиря, заливаем его кипятком 750 г., завариваем в термосе. Можно добавить лимонный сок или немножко мёда. Не забудьте заварить новую порцию напитка, взяв свежий имбирь.
На завтрак, обед и ужин можно кушать что угодно, но имбирная диета хорошо перебивает аппетит, так что съесть лишнего у вас при всём желании не получится. На протяжение дня старайтесь пить напиток как можно чаще и небольшими глотками.
На ночь рекомендуется выпить 1 или 2 стакана напитка.
Имбирная диета окажется более эффективной, если ограничить во время курса приём жиров и сладостей, а также усилить физические нагрузки. Продолжительность этого курса – 1-2 месяца.
Имбирь используется для приготовления разнообразных блюд, особенно чаёв. В кондитерских изделиях сухой порошок из него просто незаменим, свежий корень придаёт изысканный вкус соусам и супам, маринованный имбирь является прекрасным дополнением к блюдам из риса. Так у еды появляются новые вкусовые оттенки.
