Морковь славится своими чудодейственными целебными свойствами и является одним из самых полезных овощей. Этот солнечный корнеплод — чемпион по содержанию каротина или провитамина А, из которого под действием ферментов синтезируется в организме человека витамин А. Это один из основных витаминов который нормализует обменные процессы, улучшает зрение, повышает иммунитет и укрепляет защитные функции организма. Кроме этого в моркови содержится большое количество клетчатки и йода, которые выводят холестерин и помогают в борьбе с лишним весом.
Морковная диета не только эффективна для снижения веса, но и в целом оказывает оздоравливающее действие на организм. Существует два варианта морковной диеты. Первый вариант рассчитан на 4 дня. И в течение 3 дней морковной диеты разрешается употреблять в пищу лишь тёртую морковь. 1-2 средних моркови необходимо натереть на тёрке, добавить лимонный сок, ложку мёда и любой измельчённый фрукт. Из такого блюда будет состоять завтрак, обед и ужин. Один раз в день нужно выпивать стакан свежевыжатого морковного сока. На 4 день можно, кроме моркови, включить в свой рацион печёный картофель и пару кусочков чёрного хлеба. И 5 день — это переход на обычное питание. При соблюдении всех рекомендаций 4-х дневной морковной диеты произойдёт похудение на 2-3 килограмма, организм обогатится витаминами, а кожа станет нежной, гладкой и бархатистой.
Второй вариант морковной диеты рассчитан на 10 дней. Соблюдать её просто, но всё что можно есть в течение 10 дней — это тёртая морковь со сметаной. При приготовлении такого блюда, необходимо использовать сметану с низким содержанием жира и добавлять её поменьше, а моркови — побольше. Один раз в день разрешается употреблять в пищу отварную морковь или приготовленный из неё салат. Обязательно нужно выпивать 2 стакана морковного сока в день. Соблюдая 10 дневную морковную диету можно гарантированно похудеть на 4-6 килограмм.
Преимущества морковной диеты в том, что она очень дешёвая,и для желающих похудеть доступна круглый год. Ведь полезные свойства моркови не уменьшаются даже при длительном хранении. Морковная диета легко переносится, дарит ощущение лёгкости, а достигнутые результаты закрепляются надолго.
Кстати если Вы пользуетесь продукцией компании Тяньши то сейчас продукция Тяньши в Санкт-Петербурге с доставкой на дом, прогресс движется и для получения всего что хочется нужно тратить все меньше времени.
