Название диеты Пушинка говорит само за себя. Соблюдая несложные правила питания этой диеты можно быстро расправится с ненавистными лишними килограммами став стройной, изящной и лёгкой как пушинка. Благодаря своей простоте и эффективности диета Пушинка приобрела массу поклонниц среди прекрасных дам, которые недовольны своим весом. Самое интересное, что диета Пушинка не была разработана диетологами. Её придумала обычная девушка, которая кроме того, что отчаянно боролась с лишним весом ещё и имела аллергию на многие пищевые продукты. Эти аллергические реакции не позволяли ей сидеть на многих популярных диетах и её организм в таких случаях быстро реагировал различными кожными раздражениями.
Единственным неаллергенным продуктом оказалась перловая каша, которая и дала отличный результат похудения. Перловая крупа, которую иногда небрежно называют «дробь шестнадцать» является главным продуктом диеты Пушинка. Перловка очень полезна и питательна, она не только богата разнообразными витаминами и микроэлементами, но и способствует образованию в организме коллагена, который оказывает омолаживающее воздействие на кожу и она становится нежной, гладкой, подтянутой.
Перловую кашу для диеты Пушинка приготовить несложно. Необходимо вечером замочить 100 граммов перловой крупы, а утром проварить её до готовности в течение часа без соли. Из такого количества крупы получается примерно 400 граммов каши.
Полученную кашу необходимо разделить на 5 приёмов пищи.
Ежедневное меню диеты Пушинка:
1 приём пищи — 80 граммов перловой каши и стакан нежирного кефира.
2 приём пищи — 80 граммов перловой каши.
3 приём пищи — 80 граммов перловой каши и кусочек отварного или запечённого мяса, можно рыбы.
4 приём пищи — 80 граммов перловой каши и в неограниченном количестве свежая белокочанная капуста или огурцы, или помидоры, вообщем низкокалорийные овощи и желательно без соли и масла.
5 приём пищи — 80 граммов перловой каши.
В течение дня нужно выпивать до двух литров жидкости, желательно минеральной негазированной воды и зелёного чая без сахара.
И всё же диетологи не советуют сидеть на диете Пушинка более семи дней, необходимо сделать небольшой перерыв на две недели, и затем можно опять продолжить диету. Таким образом будет правильней и полезней для организма. А сама диета Пушинка приносит потрясающие результаты. Известны факты, когда женщины и девушки, соблюдавшие диету Пушинка в течение двух-трёх месяцев без перерыва теряли до 30 и даже более килограммов.
Кстати рассказывая о диете с таким звучным названием как диета Пушкина навеяло какие-то романтический нотки и вспомнила недавнюю свадьбу подруги и ту романтику, которую он ей сделал. Вообще вся свадьба была романтичной, но самый большой сюрприз был, когда невеста вышла со свадебным букетом, сформированных с мягких игрушек и цветов. Вот такой супер романтичный подарок сделал жених. Потом уже нашла в инете фирму делающие такие подарки и посмотрела на их выбор, конечно, это просто мечта. Кстати предлагают они не только свадебные букеты, а вполне реально такую же романтику подарить и на день рождения или вообще просто так, сами оцените здесь подарки.
