Молокочайная диета способствует быстрому похудению, отчего ее популярность растет с каждым днем. Диета на молокочае основана на комбинации жиров, кахетинов и танинов, за счет расщепления последних организм получает энергию и аппетит снижается. Так же молокочайная диета избавляет от отеков и восстанавливает обмен веществ.
А тепер о рецепте главного ингридиента молокочайной диеты
Для приготовления напитка нужно взять 1,5ст.л. черного или зеленого чая, 1,5 литра молока (лучше с жирностью 2,5%). Чай заварить кипящим молоком. Напиток для молокочайной диеты можно готовить и в термосе, и на водяной бане (в этом случае прогревать молокочай 10-15 минут)
Меню молокочайной диеты
С первого по третий день выпивать 1,5 л молокочая,разделив его на 5-6 приемов
С четвертого по десятый дни рацион диеты на молокочае можно расширить:
— проснувшись: 250мл молокочая
— завтрак: 150г овсяной каши на воде
— второй завтрак: 250мл молокочая
— обед: густой овощной суп (картофель исключаем) и 80 г вареного мяса, филе птицы или рыбы
— полдник: 250 мл молокочая
-ужин: порция паровых или тушеных овощей
После 10 дней молокочайной диеты этот напиток полностью исключаем и переходим на рациональное питание, то есть утром и в обед можно полакомиться любимыми блюдами и на следующий день провести разгрузку на молокочае. Далее основой питания должна стать растительная пища, нежирные молочные продукты и постные сорта мяса, птицы и рыбы. Согласно отзывам, молокочайная диета помогает избавиться от 8 до 10 кг. Впрочем, диета на молокочае может быть и щадящей, при употреблении данного напитка только на ужин, в остальное время суток можно питаться в обычном режиме.
Согласно множеству отзывов о молокачайной диета имеет море преимуществ и в отличии от большинства других диет молокочайная позитивно сказывается на кишечно-желудочном тракте. Сами знаем, что большинство диет отнюдь не помогают «жить» нашему кишечнику, главным минусом данной диеты является личная не переносимость молочных продуктов, именно об этом необходимо помнить перед тем как начать использовать данную диету на себе.
Кстати недавно знакомый решил продать ВАЗ 2110 и как годиться поехал на рынок и как результат три потерянных дня и куча головной боли, а потом решил воспользоваться моим советом и дал объявление в интернет результат машина продалась за один день. Вывод стоит всегда пробовать новое и тогда успех гарантирован.
