В жаркую летнюю погоду, поможет не только освежиться, но ещё и сбросить лишние килограммы довольно простой и лёгкий салат из всеми любимой клубники. Салат является очень лёгким и освежающим. Очень хорошо подойдёт в качестве гарнира. Салат из клубники поможет очень быстро и без особых затруднений избавиться от лишнего веса. Результат будет очень заметен даже после первой недели приёма. Очень большой плюс этого рецепта заключается в том, что после достижения желаемого эффекта можно с лёгкостью поддерживать желаемый вес.
Всё что понадобится для приготовления диетического салата из клубники это — один свежий огурец, который требуется очистить и нарезать. 1 не большой зеленый перец, нарезанный кольцами, 3 стакана крупно нарезанной свежей клубники ( желательно брать не в маркетах ). 1-4 стакана свежевыжатого сока лайма или лимона семена кунжута (на ваше усмотрение).
Приступаем к изготовлению салата с клубникой:
1. Требуется вылить лимонный сок в зеленый перец и тщательно перемешайте;
2. В совершенно отдельной посуде смешайте клубнику и огурцы, хорошенько перемешайте;
3. Затем требуется совместить вместе перец с лимонным соком, клубникой и огурцами;
4. Перемешайте все ингредиенты очень тщательно, чтобы они насытились и пропитались лимонным соком;
5. Перед тем как подать на обеденный стол , нужно обязательно охладить салат с клубникой в холодильнике;
6. По своему вкусу посыпьте салат кунжутом и аккуратно разложите по небольшим порциям.
Пищевая ценность одной порции салата из клубники составляет: холестерин 0 мг, натрий 3 мг, углеводы 10,4 г, клетчатка 2,1 г, белки 1,2 г, калории 41, жиры 0,3 г.
Кстати сейчас самый сезон клубники, так что купить вкусную и главное полезную клубнику можно без проблемы, особенно актуально употреблять клубнику в перерывах между диетами в качестве разгрузочных дней, последнее время мне и моим подругам пришлось достаточно активно сидеть на диетах, если Вы следите за блогом то должны помнить что недавно одна из моих подруг вышла замуж так что пришлось срочно приводить себя в порядок перед походами в салон свадебных платьев. Свадьба удалась на славу и мы выглядели на все 100% так что все старания не прошли даром и не последнею роль во всех приготовлениях сыграл салат из клубники.
