Многие из нас неоднократно сталкивались с проблемой лишнего веса. И у каждого из нас непременно остался опыт (положительный или отрицательный) от борьбы с этой проблемой. Кто-то применяет разгрузочные дни, кто-то сидит на диетах, кто-то пытается наладить свой рацион с помощью советов по правильному питанию. В итоге одни получают кратковременный результат, другие срываются от непереносимости однообразной пищи, третьи не могут и не хотят долго ждать результата.
Выходом из подобных тупиковых ситуаций служит банановая диета. Основные преимущества этой диеты состоят в том, что она сытная, вкусная и приносит быстрый результат. А удержать вес после применения такой диеты очень легко, так как банановая диета приводит в норму желудочно-кишечный тракт и чувство голода не преследует вас постоянно!
Так же еще одно преимущество банановой диеты состоит в том, что при быстром похудании снижается уровень глюкозы в организме. Поэтому худеющие люди очень часто испытывают желание съесть чего-нибудь сладенького и из-за этих желаний срываются. При диете с применением бананов эта проблема не возникает в принципе.
Единственный минус и недостаток данной диеты в том, что некоторые люди не переносят вкуса бананов. Но таких малое количество, и если вы не попадаете в их категорию, читайте и применяйте!
Суть банановой диеты состоит в том, что в течении дня вы можете съедать не более 300 грамм бананов и выпивать до 300 граммов нежирного кефира. Кроме этого обязательным условием является употребление не менее полтора литра очищенной не газированной воды.
Банановая диета не предусматривает использование очистительных клизм, так как сам банан мягко очищает организм от шлаков.
Сидеть на подобной диете можно от 5 дней до 2 недель. Вместе с тем стоит помнить что данная диета относиться к классу так называемых монодиет и как следствие оптимальное время прибывания на банановой диете не более 7 дней. При этом стоит помнить, что следующий курс моно диеты (любой другой) возможен не ранее чем через 2 месяца, заботьтесь о своем организме тогда он подумает о Вас. Потеря веса за 5 дней составляет около 4 килограмм.
Как видите, худеть можно не только быстро и эффективно, но и вкусно! И банановая диета этому пример!
Кстати, в мае Вам рассказывала о торжестве которое намечалось у меня, а точнее свадьбе подруге, так вот процесс постепенно подходит к концу, то есть организация свадьбы наконец находиться на завершающем этапе и мы все с трепетом ждем самого события. Подарки выбрали, на диетах все как одна сидим почти полтора месяца, думаю свадьба удастся на славу, ведь не даром мы так к ней готовимся.
