Голливудская диета в предверии свадьбы
Вчера узнала радостную новость, очень близкая знакомая наконец выходи замуж, наверное только мужчины не смогут оценить такой факт, особенно если учесть что нам уже за 30 (и мне и ей) и у всей честной компании есть мужья дети, ну собственно все атрибуты семейной жизни. Конечно уже сегодня хлопот выше «крыши» выбор платья, ресторана и прочие свадебные хлопоты. Как сами понимаете выглядеть все хотят супер и как следствие все кинулись искать себе еще более эффективные методы похудения, ведь не только весна, а еще и свадьба. На повестке дня два вопроса — едем в свадебные салоны и выбираем себе быстрые и эффективные диеты, для самой невесты выбрали диеты по голливудски. Уж очень она хочет выглядеть как настоящая звезда или как минимум модель.
И так что такое — Голливудская диета.
Почему диета называется голливудской? В первую очередь это, конечно же, то, что большинство знаменитостей (Николь Кидман, Дженифер Энистон и легендарная Бриджит Джонс – Рене Зельвегер) придерживаются именно этой диеты.
Почему звезды выбирают именно Голливудскую диету? Ни для кого, ни секрет что знаменитости – народ чрезвычайно занятой, и времени сидеть на долгих диетах у них просто нет. А уж если необходимо похудеть для очередной роли, то сроки сжаты донельзя. Плюс голливудской диеты в том, что за полторы, две недели можно потерять от семи до пятнадцати килограмм! Очищая при этом свой организм от шлаков и токсинов! Диета относится к разряду НИЗКОКОЛОРИЙНЫХ.
Основные принципы голливудской диеты просты, понятны и легки в соблюдении.
— Суть голливудской диеты состоит в том чтобы по возможности исключить употребление жиров и углеводов, налегая при этом на белковую пищу, а также фрукты и овощи.
— Самое Главное условие диеты – ОТКАЗ ОТ ЗАВТРАКА!
— Исключение из пищи алкоголя, мучных изделий, и жареных блюд
— Употреблять БОЛЬШОЕ количество воды в течение всего дня
— Грейпфрут – является одним из основных продуктов голливудской диеты. (Грейпфрут помогает активно бороться с целлюлитом и жировыми отложениями)
— Исключите потребление соли!
Составьте для себя примерный план диеты по голливудски, на основе предлагаемого в данной статье:
День 1-й
Обед: яйцо, помидор, чашка кофе без молока.
Ужин: яйцо, 1грейпфрут, салат из зелени.
День 2-й
Обед: яйцо, кофе без молока, грейпфрут.
Ужин: говядина на гриле, огурец, кофе без молока
День 3-й
Обед: шпинат на пару, яйцо, помидор
Ужин: телятина на гриле, огурец, чай
День 4-й
Обед: 1грейпфрут, салат из зелени, кофе без молока.
Ужин: одно яйцо, творог, шпинат на пару, чай.
День 5-й
Обед: кофе шпинат на пару, вареное яйцо, кофе без молока
Ужин: рыба на гриле, салат из зелени, кофе без молока.
День 6-й
Обед:салат из яблока, грейпфрута и апельсина.
Ужин: говядина на гриле, с чаем и огурцом
Не забывайте, что помимо ограничения в еде, необходимы физические нагрузки, антицеллюлитные массажи, и разного рода обертывания.
Помните что рацион голливудской диеты скуден на витамины и микроэлементы, поэтому, во избежание неприятных последствий употребляйте различные витамины во время диеты.
