Как избавиться от живота
О моем маленьком хобби по изучению разнообразных диет и способов похудания знают большинство знакомых и подружек и периодически пытаются задавать вопросы. Одни смеха ради, а другие совершенно серьезно. Если с первыми бороться и не пробую, ведь каждый имеет право на свое личное хобби, то вот вторая половина иногда задает действительно интересные вопросы, на которые просто так найти ответ тяжело и откровенно говоря, я даже не могла представить именно такую формулировку вопроса.
Вот простой пример, как правило, проблема плоского животика волнует нас всех и мы часто задаем вопрос, как избавиться от живота?
Но недавно мне задали другой вопрос, а как избавиться от боков? Пришлось переспрашивать и выяснять, что вопрос правильно поняла, ведь оказалось, что небольшой животик привлекает внимание мужа и даже нравиться, но вот складки жировых отложений на боках не радуют.
Конечно, данный случай, скорее исключение из общих правил, и большинство женщин формулируют вопрос как избавиться от живота и складок на боках? Хотя к примеру та же практика показывает что большинство мужчин интересует только вопрос живота – то есть у них вопрос формулируется – как избавиться от живота у мужчин? При этом бока их вообще не интересуют.
Как бы там не было и как бы не менялась формулировка, проблема лишнего живота существует и остается очень животрепещейся темой для разговоров. В следующих статьях я постараюсь поделиться свои личным опытом «борьбы» за плоский животик не забывайте подписаться на обновления блога. Сейчас же обрисуем основную проблематику, которая встает перед нами.
Во-первых, необходимо четко понять одну простую истину, как не хотелось «чуда», которое в один момент уберет не приятную складочку на животе это просто невозможно. Разнообразные таблетки и чудо пояса не решат проблемы, увы, это доказанный факт. Конечно от применения столь радикальных методов (с мой точки зрения это радикальный метод) дают определенные результаты, но с одной стороны они, конечно, могут временно решить проблему, но в перспективе вызовут массу других более серьезных проблем. Так постоянное воздействие разнообразных вибро-поясов и облучение с помощью волн вызывают необратимые последствия в ткани, а это уже не шутки. То же самое от воздействия таблеток, которые просто разрушают именную систему (почитайте об иммунитете человека). С другой стороны большинство таких радикальных способов избавиться от животика все-таки носят общий характер и могут способствовать исчезновению жировых отложений или вообще по организму, или же только в очень узком сегменте. То есть проблему животика и боков они в целом не решают. И опять таки подчеркиваю, что это все очень вредно для вашего организма. Самым плачевным результатом, конечно, является возникновения злокачественных опухолей, при этом особо стоит подумать о последствиях для молодых, не сформированных организмов, все знаем, что наши дети очень часто (для нас они и в 16 дети) используют вот такие методы для похудения и для них риски значительно выше. Говорить о лечение рака у детей после таких вот спорных методов избавиться от животика просто не хочется.
Во-вторых, возникновения складов на животе и боках это по большому счету естественный процесс работы организма, собственно именно данное место в большинстве своем организм использует для откладывания запасов «на черный день». Конечно, есть особенности каждого индивидуального организма (об особенностях конституции и их влияние на то, как правильно похудеть, читаем здесь), но в целом данное утверждение подходит для большинства людей.
Как вывод, с одной стороны возникновения животика естественный процесс, которые невозможно остановить, с другой стороны он постоянный, что уже подразумевает, что заниматься данной проблематикой, придется постоянно.
Изучив начальные аспекты проблемы вопроса, как избавиться от животика перейдет к практике.
Всю нашу вону за плоский и красивый животик условно можно разделить на три составных части:
Первая это естественно правильное питание и все что связанно с нашим питанием вообще, данный аспект играет решающую роль в борьбе за красивый животик. То есть если хотим иметь красивое тело вообще и животик, в том числе необходимо заняться своим питанием и четко определиться что можно, а чего кушать не стоит. Речь не идет о диетах или жестких ограничением скорее говорим о нормальном питании, которое будет сбалансировано и позволит нормально жить и одновременно быть собственником плоского живота– продолжение читайте здесь.
Второе –под вторым номером идет занятие спортом, при этом говорим не в общем, а конкретно тех упражнениях, которые помогут нам в нелегкой борьбе с не красивым животом, данная тема требует отдельного внимания и конечно реальные примеры, которые вы сможете найти вот по этой ссылки.
Третье – это психологическая составляющая, конечно, очень многие не уделяют внимание именно данному аспекту борьбы с лишним животом, но недооценка данного фактора влечет за собой зачастую нивелирование всех тех усилий, который мы с Вами прилаживаем и правильное питание и собственно занятие спортом – об этом более подробно можно почитать здесь.
И так есть три аспекта и каждый из них имеет свои определенные нюансы когда речь заходит о вопросе как убрать лишний живот об этом более подробно поговорим с следующих статья не забывайте подписаться на блог просто заполнив форму в конце поста.
