Новый год – новые планы похудания
Вот и наступил Новый год и уже точно можно подвести итоги и с уверенностью с ним попрощаться, что можно сказать, конечно, год был очень и очень разным, но что касается темы моего блога о новых диетах то такие разноплановые тенденции также имели место. Так в этом году я уволилась и большую половину года была без работы, что просто не могло не отразиться на моем способе жизни. Свободное время, которое появилось, я достаточно активно использовала «на себя» и это однозначно способствовало тому, что особых проблем с весом просто не появлялось. В этом году, во всяком случае в большей половине я не испытывала проблем с нарядами и без труда подбирала себе как коктейльные платья москва, питер (имею ввиду аля Москва или Питер, думаю что не открою большой тайны, что для нарядов именной этой категории нужно иметь очень тройную фигуру) так и без проблем примеряла множество других нарядов и не разу не испытала того самого чувства дискомфорта от того что «не влазишь», с другой стороны чувство вины что являюсь «нахлебнецей» также не покидало большую половину года.
Собственно это лишний раз подчеркнуло тот факт, что одних диет недостаточно нужно еще и активно заниматься спортом. Но в конце года все вернулось на круги свое и уже к концу года пришлось вспоминать старые способы похудения, ведь рабочий график плюс семья отнюдь не способствуют занятию спортом. Во всяком случае у меня особо не получается совмещать 10 часовой рабочий день и фитнес, правда здорово помогают тренажеры дома, у меня дома орбитрек. Вместе с тем применение систем здорового питания, я нашла компромиссный вариант между несколькими системами такого питания — это нечто среднее между средиземноморской диетой и системой питания Пугачевой, дали позитивный результат и особых проблем в связи с наступлением зимних месяцев меня просто не возникла правда не последнюю роль сыграли и курсы массажей о таких подходах можете прочесть здесь.
Вместе с тем уже пора строить планы на будущее и продумывать как вести себя дальше, ведь проблем лишних килограмм не куда не исчезнет, а как бы там не было, покушать я люблю и нужно сразу готовиться, что порой придется себя в чем-то ограничивать. Но такие ограничения не должны сказаться на самом здоровье, не забываем, что любая диета это стресс для организма, а ему бедному и так в наше время достается.
И так что же я планирую в обязательном порядке все-таки изыскать время на фитнес, а на летнее время уже начала планировать туристические походы (для встряски организма), тем более мой муж начал прививать мне любовь к зеленому туризму и рыбалке. В этом году ездила с ним пару раз на карпа, а он у меня заядлый рыбак. Конечно не стоит забыть об отдыхе на море, это конечно больше для детей но как прочитала недавно что в летнее время у них активно формируется запас витамина Д (вот почитайте). Ну и конечно для себя уже начала разрабатывать таблицу диет на весь 2012, как правило, полностью не удается данный график реализовать, но в целом хотя бы вижу куда двигаться. В моем личном графики диет множество небольших монодиет которые применяю в зависимости от времени года. К примеру летом больше монодиет фруктовые и овощные, осенью ореховые, зимой гречневые и молочные ну и так далее, главное в этом деле не перестараться, ведь во всем нужно знать меру.
Ну в общем где-то так сейчас примусь за составлении этого самого графика, свои читателям также рекомендую составить себе такой вот план диет в зависимости от собственный приоритетов и вкусов ну и конечно не забывайте подписаться на блог о новых диетах, дальше будем говорить о всем что связано с проблемами лишнего веса и здорового похудения.
