Ореховая монодиета
И так впереди нас ждет новый год, осталось то не очень много и уже стоит задуматься и над пред новогодними диетами для того чтобы выглядеть хорошо и над тем как же после небольшого «разгула» на праздники приводить себя в порядок.
Тема актуальна практически для любой женщины, даже могу сказать больше что исключений из таких «праздничных» хлопот очень мало, но да ладно. Стоит подумать в первую очередь о первой составляющей ведь хочется привести себя в порядок и выглядеть на все сто на предстоящем корпоративе. Так как времени особо уже не осталось, да и собственно проблема стоит перед нами не глобальная всего лишь парочку немного лишних килограммов то самым оптимальным вариантов являются все-таки мои любимые монодиеты, ну или второй вариант это использовать таблетки для похудания. Именно они позволяют за короткий срок привести себя в порядок. И вместе с тем огромное разнообразие позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант, исходя из моего собственного настроения.
О монодиетах писала уже достаточно много и вспомнила о гречневой монодиете и той же арбузной (моей любимой летней монодиете) но в свете того что сейчас зима да и настроение так себе захотелось попробовать такую монодиету которая позволила организму не вгонять меня в депрессию. Кстати недавно прочитала что депрессивное состояние при диетах во многих случаях вызвана не только чисто психологическими факторами но и совершенно конкретными физиологически факторами связанными с нехваткой определенных микроэлементов и витаминов которые просто не поступаю в организм в связи с отсутствием полноценного питания. В качестве такой сбалансированной (с моей точки зрения) монодиетой в данный период времени является ореховая монодиета. Конечно, звучит немного странно но вместе с тем факт.
И так теперь немного об ореховой монодиете, в основу самой диеты заложены как Вы понимаете разнообразные орехи начиная от достаточно банального в моем регионе грецкого ореха и лещины до достаточно экзотической кешью и миндаля. Конечно все это свободно продается, но все-таки является относительно новым продуктом на нашем рынке, именно поэтому перед началом самой диеты стоит внимательно изучить все за и против каждого из видов орехов и «примерить» их на собственный организм. Так тот же миндаль достаточно тяжелый для желудка при этом каждый из видов орехов обладает уникальным составом с преобладанием тех или иных веществ, так что в случаи наличия хронических заболеваний обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
Интересно, что уникальные свойства орехов позволяют одновременно с самой диетой провести и очистку организма, к примеру, тот же миндаль способствует очистке организма и нормализации обмена веществ, а фундук прекрасно очищает печень и выводит шлаки с организма человека. Так в данном случае можно получить двойную пользу.
Также не стоит забывать, что при множестве положительных моментов в использовании ореховой монодиеты есть и ряд небольших неприятных моментов.
Во-первых, как и любая другая монодиета максимальный курс данной диеты не может быть больше 10 дней, при этом при таком длительном периоде необходимо выбирать правильное меню диеты. (конкретные виды меню разных ореховых диеты можно почитать в другой стать по ссылке).
Во-вторых, не рекомендуется применять ореховую диету при наличии хронических заболеваний или же «садиться» на данную диету только после консультации с врачом.
Не забывайте подписываться на блог о новых диетах, уже в следующих статья мои рецепты ореховых монодиет.
