Здоровое похудение
Рассматривая разнообразные диеты, как звезд, так и предложенные самими диетологи хотелось бы немного подумать и о другом аспекте борьбы с данной проблемой. Интересно, что сами диетологи условно делят всех желающих сбросить лишние килограммы на несколько основных категория, ведь проблема здорового похудения хотя и замалчивается, но становиться основным вопросом всех диетологов:
— первая категория, люди с нарушенным обменом в организме последствием которой и является, или повышенные вес, или наоборот слишком маленький вес — как похудеть если нарушен обмен веществ; — вторая категория, люди с относительно крупной конституцией тела, у которых вес не является проблемой, а скорее следствием их природных особенностей о роли конституции человека читаем здесь; — третья категория, люди страдающие повышенным весом в следствие субъективных причин – то есть те кто любит сладкое или просто много и вкусно покушать; — четвертая категория, те, кто стремится к снижению веса из-за психологических аспектов вызванных обще принятыми эталонами красоты.
Конечно, если разбираться полноценно в данном вопросе, то можно выделить значительно больше категорий, не даром на западе уже сегодня существует не только целая индустрия диетологии, но и активно развиваться индустрия психологической диетологии, то психолог-диетолог в одном лице ищет причины и пытаются добиться снижения веса благодаря психологическим факторам. Стоит отметить, что эффективность такого способа пока достаточно спорна, но в отдельных случаях просто необходима.
Возникает вопрос, почему происходит такое деление и зачем оно вообще необходимо, ответ достаточно прост, врачи все больше заинтересованы в здоровом похудении клиентов, ведь по факту не правильное или чрезмерное злоупотребление диетами приводит к фатальным последствиям. При этом список таких негативных последствий начинается с банального сбоя в работе кишечника до вполне смертоносного и необратимого процесса анорексии (в данном заболевании рассматривают три стадии и последняя из них является необратимой и провидим к летальному последствию).
Анорексия - полный или частичный отказ от приёма еды на основе психологических факторов
Имея даже такую общую градацию тех кто хочет похудеть стоит заметить, что для каждой из категорий существуют свои специфические инструменты снижения веса. При этом подразумеваем такую систему, которая даст эффект здорового похудания именно с учетом проблем конкретной категории людей. Попробовав описать небольшие рекомендации, которые дают диетологи для каждой из группы, я поняла, что статья получиться очень большой именно по этому по каждой из категорий будет опубликован свой собственный небольшой экспресс рецепт здорового похудения, по мнению диетологов и психологов. Моим дорогим читателям рекомендую просто поставить перед собой вопрос, к какой именно категории людей Вы относитесь? При этом постарайтесь быть просто честными перед собой необходимо просто осознать, что, не смотря на все факторы в нашей жизни, которые реально имеют большое значение конкретно сегодня, в долгой перспективе стают не столь важными, а жизнь состоит не только из сегодня, но будет завтра. А вот все негативные факторы злоупотреблением диетами и жесткими системами похудания в конечном итоге дадут о себе знать завтра и после завтра, когда организм откажется выполнять все необходимые функции. Интересно, что в топ причин по возникновению отдельных видов онкозаболеваний попали и злоупотребление диетами, в частности системы похудания с помощью разнообразных химических препаратов увеличивает вероятность заболевания раком на 30%. При этом стоит помнить, что большинство раковых заболеваний на территории страны не лечатся, а ехать за эффективным лечением рака в Израиль достаточно спорное удовольствие.
Не забывайте подписаться на блог уже в ближайшее время новые аспекты здорового похудания.
