Рыбная диета от Джулии Робертс
Разработал данную диету для Джулии Робертс известный диетолог Перриконе. Который, по его словам, заложил в саму диеты принцип – без морщин и без складок. Что подразумевает двойной эффект от применения данной монодиеты. С одной стороны добивается снижение веса за счет употребление низкокалорийного продукта, с другой свойства самого морепродукта улучшают свойства кожи, омолаживая ее за счет имеющихся в лососе свойств. Данную диету еще называют лососевой монодиетой за счет того, что основным продуктом самой диеты Джулии Робертс является не что иной как лосось.
И так меню диеты Джулии Робертс выглядит таким образом:
После сна необходимо выпить 300 мл чистой воды без газа. (употребление воды очень важно при диетах об этом нужно почитать здесь) Завтрак вареный лосось 100 грамм, плюс овсяная каша, варенная на воде, и яблоко в качестве десерта. Через час после завтрака выпиваем еще 300 мл чистой воды. Обед: вареная птица до 100 г, яблока в качестве десерта, и немного миндаля или фундука. Через час после обеда опять пьем 300 мл чистой воды . Полдник: до 200 грамм лосося (или отварного или консервированного), плюс листовой салат, заправленный оливковым маслом до 100 грамм, запиваем обед чистой водой . Ужин: лосось 100 грамм, листовой салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, до 150 г, плюс чистая вода. Перед сном не забываем выпить до 300 мл воды.Ограничения при диете от Джулии Робертс
Нельзя пить газированную воду, только чистую; Нельзя употреблять сахар и соль; Нельзя кушать жаренный или соленный лосось, только отварной или тушенный; Необходимо выбирать лосось, который вырос в естественных условиях для диеты не подходит лосось, выращенный в условиях ферм, так как последний содержит ГМО, антибиотики и еще массу всяких вредных соединений.Не забывайте подписаться на блог «Новые диеты» впереди нас ждут экскурсы в диеты других известных людей, для того чтобы подписаться введите свой емейл и нажмите кнопку подписаться. Жду Ваших комментариев и оценок.
