Кефирная диета помогает не только похудеть, но и оказывает стимулирующее действие при лечении гипертонии. Увлекаться этой диетой не стоит максимально ее рекомендаций можно придерживаться не более 5-7 дней.
Молочно-кефирная диета рекомендует в день выпивать 1,5 литра кефира, простокваши или молока 6 раз в день.
Кроме лечения гипертонии и похудения, диету можно использовать для профилактики ожирения. Но для эффективного похудения я лучше предложила бы вам использовать диету Ларисы Долиной.
