Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Десятидневная диета : похудеть на 5 кг за 10 дней

Десятидневная диета : похудеть на 5 кг за 10 дней

Эта диета заключается в соблюдении основных принципов раздельного питания. Десятидневная диета помогает худеть быстро и безопасно .

РАЦИОН:

день первый 1кг варенного картофеля.

день второй 1кг сырой капусты.

день третий 1кг варенной свеклы.

день четвертый 1кг сырой морковки.

день пятый 1кг яблок.

день шестой 1кг огурцов.

день седьмой 1кг яблок.

день восьмой 1л молока.

день девятый 1л кислого молока или кефира.

день десятый 100г отварного риса.


Обязательно пейте в день минимум 2 литра минеральной воды, можно также пить зеленый чай без сахара. Если эта диета по каким-то причинам кажется для вас сложной предлагаю воспользоваться диетой Натальи Ветлицкой.

Софья Нежданова
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.