Эта диета заключается в соблюдении основных принципов раздельного питания. Десятидневная диета помогает худеть быстро и безопасно .
РАЦИОН:день первый 1кг варенного картофеля.
день второй 1кг сырой капусты.
день третий 1кг варенной свеклы.
день четвертый 1кг сырой морковки.
день пятый 1кг яблок.
день шестой 1кг огурцов.
день седьмой 1кг яблок.
день восьмой 1л молока.
день девятый 1л кислого молока или кефира.
день десятый 100г отварного риса.
Обязательно пейте в день минимум 2 литра минеральной воды, можно также пить зеленый чай без сахара. Если эта диета по каким-то причинам кажется для вас сложной предлагаю воспользоваться диетой Натальи Ветлицкой.
Софья Нежданова