Настоящая диета для бедер и ягодиц . Лицо и грудь при ее применении начинают худеть значительно позже.
Рацион достаточно разнообразный : постное мясо, нежирная белая и красная рыба, овощи, фрукты, рис и картофель, натуральные соки. Конечно все это в небольших количествах и без перееданий.
Запрещено употреблять практически все, что не разрешено, а именно: жиры, мучное, жареное и т.д. и т.п.
Очень хорошо, если во время соблюдения диеты вы будете ходить на фитнес – результат будет виден уже через 10 – 15 дней. Очень хороший антицеллюлитный эффект, но только в сочетании с фитнесом. Также могу рекомендовать вам диету для талии, если на ней появился лишний жирок...
Софья Нежданова
