Семейная диета не очень жесткая , но достаточно эффективная. Применять диету рекомендуется один месяц.
На завтрак подслащенный чай с молоком, два яйца всмятку, кусочек сыра и столовая ложка натурального меда.
На обед половина порции супа, вареное мясо до 150 гр, две картофелины, овощной салат и 200 граммов фруктов.
На ужин кусок холодного отварного мяса, овощной салат и кусочек ржаного хлеба.
В течение дня можно выпить три стакана свежего овощного сока. Также могу рекомендовать вам еще одну длительную и результативную диету - диету Ларисы Долиной.
Софья Нежданова
