Суррогатная диета связана с потреблением готовых суррогатных питательных напитков или закусок вместо настоящей еды. Таким образом потребление калорий резко снижается примерно до 1000 калорий в день.
Рацион Суррогатной диеты на сутки
Завтрак: Питательный молочный коктейль.
Ланч: Питательный суп.
Обед: Индейка с гарниром из брокколи и грейпфрут.
Суррогатная диета эффективна , но злоупотреблять ею нельзя! Диета лучше всего подходит тем, кто ведет активную жизнь и не располагает временем для соблюдения более сложной диеты.
Как только вы прекратили соблюдать эту диету, вес может вернуться обратно. Поэтому после того, как вы похудеете, главное не набрать лишний вес вновь! Как более безопасный способ похудеть рекомендую Шведскую диету. Она, конечно, сложнее, но и эффект от нее значительно устойчивей.
Софья Нежданова
