Томатная диета является аналогом Соковой диеты. Томатный сок является одним из самых полезных соков. Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, калием, магнием, кальцием.
Рацион «Томатной диеты»
Завтрак : стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.
Обед : стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин : котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.
Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель. Похудеть благодаря Томатной диете можно быстро и безопасно . Результат – потрясающий, кроме похудения, вы очень сильно улучшите состояние вашей кожи.
Софья Нежданова
