Брынза рассольный сыр с отличным вкусом, может применяться не только как ингредиент для салата или закуска к вину, но и как компонент диеты. В ней содержатся витамины группы B, а также A, E, кальций, фосфор, магний.
Поскольку жирность брынзы составляет 40-50%, для того чтобы худеть на ней (использование жира в качестве источника энергии), надо практически полностью исключить из рациона углеводы. Что и наблюдается в брынзовой диете.
Меню диеты на брынзе
Завтрак: кусок ржаного хлеба с небольшим куском брынзы.
Обед: салат из овощей (помидоры, огурцы, капуста), 100 г брынзы.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: 100 г брынзы.
Диета длится всего 3-4 дня. Меню каждый день одинаковое. За это время можно сбросить примерно 2 кг. Не забывайте пить побольше воды, а с учетом того, что брынза соленая тем более.
Также обязательно употребление витаминов во время диеты на брынзе. Перед тем, как худеть, удостоверьтесь в том, что у вас нет проблем со здоровьем.
