Жокейская диета используется, если нужно похудеть в минимальные сроки. Эффект от диеты усиливается массажем и сауной.
1 день
Печеный цыпленок, поделенный на 3 равных части для завтрака, обеда и ужина.
2 день
300 г нежирной телятины, приготовленной на гриле. Разделение по приемам пищи аналогичное первому дню.
3 день
От трех до пяти чашек сладкого черного кофе.
Продолжать диету более трех дней опасно для жизни!