Чеснок это отличное средство для укрепления иммунитета и профилактики от простуды. Кроме традиционных витаминов и минералов, он содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться с бактериями.
Чеснок также может применяться в качества одного из компонентов диеты для похудения. Диета не предполагает питание одним чесноком (а как вы себе это представляете? 
), а рекомендует использовать его как специю к основным блюдам диетического меню. Так как чеснок может вызвать раздражение желудка, используйте эту диету на свой страх и риск!
Меню чесночной диеты
Завтрак: вареное мясо с приправой из чесночного соуса, два помидора.
Обед: три вареных яйца, ломтик хлеба грубого помола, два маленьких зубчика чеснока (проглотить не разжевывая).
Ужин: 0.5 литра кефира, зубчик чеснока.
Ожидания от чесночной диеты
Чесночная диета длится 4 дня. За это время можно сбросить до 2 кг. Продолжать её дольше четырех дней не рекомендуется, иначе вы рискуете потерять всех друзей и работу.
Хотя диета на чесноке хорошо подходит для профилактики простуды и общего укрепления организма, применять её можно только людям с полностью здоровым ЖКТ. Поэтому посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять эту диету. При появлении изжоги немедленно прекращайте.
