Райская диета названа так потому что переносится довольно легко, выбранный набор продуктов позволяет не ощущать голода в течение всего дня и похудение происходит как в раю. В общем, одни плюсы у этой диеты.
Но вот результат будет не столько ярко выраженным из-за мягких условий питания. Но сбросить 2-3 кг на ней вполне удастся. Итак, представляем вам рацион:
Меню райской диеты
Завтрак: салат из киви, малины, апельсинов и мандаринов, небольшой кусок вареного мяса.
Обед: 400 мл йогурта, тарелка риса с изюмом.
Ужин: 2 стакана кефира (можно выпить третий перед сном).
Результаты и противопоказания
Диета длится 5-6 дней, меню за это время не меняется. Как уже упоминалось, скинуть за это время можно 2-3 кг. Дольше указанного срока сидеть на диете не рекомендуется.
Не забывайте пить витамины и… нет, не воду, а зеленый чай с мелиссой чтобы достичь большей степени умиротворения и почувствовать себя как в раю. Хотя вода тоже нужна.
Использовать эту диету, как и любую другую диету, можно только, если вы полностью здоровы. А мы можем лишь пожелать комфортного похудения!
