Неплохой способ быстро скинуть вес — винная диета. Винная диета помогает сбросить до 5 кг. Диета длится всего 5 дней.
Для рациона этой диеты вам понадобятся следующие компоненты:
Продукты для винной диеты
5 больших яблок, огурцов и помидоров
5 крутых яиц
1 кг нежирного творога
Бутылка вина (желательно красного)
Каждый день из пяти употребляем вышеперечисленные продукты в таком порядке:
Утро одно яйцо и помидор
Полдник яблоко
Обед творог с огурцом
Ужин бокал вина
По мнению некоторых врачей употребление вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но если по медицинским или иным причинам вы не можете употреблять алкоголь, винная диета вам не подойдет. Минус диеты также в том, что её общая низкая калорийность требует тщательного наблюдения за здоровьем человека, который сидит на этой диете. Скорее всего понадобится консультация с врачом перед началом похудения.
Второй недостаток диеты — ограничение соли в рационе. Поскольку соль задерживает воду, её малое количество в пище будет способствовать выведению воды из организма. Поэтому часть потерянного веса будет за счет жидкости, а не жировых отложений.
