Диета на зеленом горошке – отличное средство для похудения. Организм не только избавляется от лишних килограммов, но и насыщается витаминами и микроэлементами. При данной диете наиболее полезен свежий или тушеный зеленый горошек.
Консервированный продукт запрещен.
Неделя похудения поможет убрать вам три килограмма. Зеленый горошек содержит белок, так что с помощью него вы можете избавиться от ожирения. Во время диеты вы не будете испытывать чувство голода. Кроме того, зеленый горошек улучшает зрение и умственные способности.
Меню диеты на горошке
Из чего же должно состоять меню при данной диете? Основное обеденное блюдо должно быть приготовлено из зеленого горошка. Во время завтрака можно съесть мюсли, молоко (полстакана) и мелконарезанное яблоко. Как вариант – кусочек черного хлеба со сливочным маслом и чайной ложкой меда (джема).
Перекусить можно грушей, стаканом кефира, виноградом, йогуртом, стаканом апельсинового сока (конечно же, одно блюдо на ваш выбор).
Поужинать можно зеленым горошком либо выбрать один из предложенных вариантов. Во-первых, ваш ужин может состоять из куска хлеба с отрубями и ломтика сыра. К этому можно прибавить редис в неограниченном количестве.
Также вы можете съесть небольшой кусок черного хлеба, порцию яблочного салата (яблоко должно быть тертым), несколько виноградин и чайную ложку растительного масла.
Что пить на гороховой диете?
Что касается напитков, то в данной диете они представлены минеральной водой (лучше без газа) и чаем без сахара.
___
Какие же блюда можно приготовить из зеленого горошка? Их большое количество.
Это может быть омлет с зеленым горошком, гороховый суп с картофелем, суп-пюре, салат из зеленого горошка с добавлением кукурузы, картофель с горошком и соусом, шницель с овощами (в его состав обязательно должен входить горошек), ризотто с горошком и так далее.
