В томатах содержится очень много полезных веществ. В томатном соке самое высокое содержание растительного белка среди соков, он прекрасно утоляет жажду и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.
Что есть на томатной диете?
Завтрак
Стакан (250 мл) томатного сока, два куска ржаного хлеба грубого помола с маслом. Хлеб с маслом можно заменить половиной чашки обезжиренного творога с фруктами.
Обед
Стакан (250 мл) томатного сока, вареный рис с овощами. В качестве десерта кусок отварной рыбы, овощной салат с растительным маслом и гроздь винограда.
Ужин
100 грамм фарша из говядины с гарниром из зелени и перца, тушеные грибы с луком, несколько вареных картофелин. Аналог — кусок вареной куриной грудки с овощами и полчашки риса.
В результате
Меню одинаковое каждый день. Диета на томатном соке длится 4-8 дней по самочувствию. За это время можно сбросить 3-5 кг. Хотя, если вы не любите томатный сок, мучить себя и сидеть на этой диете не стоит так даже результат будет хуже 
