Дынная диета богата углеводами, что делает её довольно сытной и легко переносимой. Дыня — вкусный и полезный продукт, который легко заменяет любой десерт. Также эта ягода является прекрасным мочегонным, что позволяет использовать его для снятия отеков. Дыня способствует повышению иммунитета и гемоглобина, успокаивает нервную систему. За неделю дынной диеты можно потерять около 3-х килограмм.
Меню
Завтрак: полкило тщательно очищенной дыни, порезанной ломтиками.
Перекус: стакан кефира низкой жирности.
Обед: тарелка вареного постного риса (200 грамм), полкило тщательно очищенной дыни, чашка зеленого или мятного чая.
Перекус: бутерброд из черного хлеба с маслом, зеленый или мятный чай.
Ужин: тарелка отварного постного риса (рис можно заменить картофелем, гречкой или перловкой), кусок вареного нежирного мяса, овощной салат.
Возможно вас заинтересуют интересные факты о дыне и её полезные свойства.
