Как можно догадаться из названия, основной продукт мультифруктовой диеты — фрукты. Сахар в диете запрещен. Апельсины и и ананасы лучше употреблять вместе.
Меню мультифруктовой диеты
Завтрак: 200 мл апельсинового сока.
Перекус: салат из отварного риса, киви и ананасов.
Обед: cалат из зелени и овощей, кусок постного отварного мяса, вареная капуста.
Перекус: мультифруктовый сок, кефир, зерновой хлебец.
Ужин: салат из фруктов (любых), тушеные баклажаны (можно заменить на другие овощи сходной калорийности).
Результат мультифруктовой диеты
Мультифруктовая диета — это заметное улучшение общего самочувствия и настроения, легкость в теле и отсутствие голода. Потеря веса — 4-5 кг за две недели.
