Певица Валерия (Алла Перфилова) всегда находится в прекрасной форме, и её великолепная фигура является объектом для подражания многих звезд эстрады. На первый взгляд может показаться, что её стройность это генетика, но это далеко не так.
У Валерии трое детей и после рождения каждого из них её одолевала та же проблема, что и Полину Гагарину лишний вес. Но благодаря особому режиму питания она довольно быстро приводит себя в форму. В чем Лере/Алле повезло, так это в том, что она не любит сладкое. Поэтому у нее нет наркотической тяги сьесть шоколадку во время диеты.
Зато Валерия периодически устраивает «разгрузочные дни» во время которых ест все, что угодно хоть еду из Макдональса. Но такой «день обжорства» случается у нее не чаще одного раза в месяц. Причем именно день, а не выходные или неделя.
Как худеет Валерия после родов?
Певица предпочитает японскую пищу, в частности морепродукты, поскольку они богатые белком, легкие для желудка и содержат мало жиров. Настоящие же разгрузочные дни Валерии состоят из гречки, томатного сока и яиц.
Певица ест мясные и рыбные продукты в основном в первой половине дня. Во второй и ближе к вечеру легкие салаты. Завтракает Валерия традиционно геркулесом.
Употребляет ли Валерия активированный уголь?
Вопреки слухам, Валерия не использует активированный уголь во время диеты. Она считает, что вполне может худеть и без этого. И как видно по её стройной точеной фигурке небезосновательно!
