Вин Дизель (Марк Винсент) — один из самых харизматичных актеров Голливуда. Кроме хорошей актерской игры он отличается атлетическим телосложением. Оно — результат многолетних тренировок в тренажерном зале.
Обычный рацион Винсента высококалорийный, но когда для съемок в фильме нужно подойти в лучшей форме, он садится на специальную высокобелковую диету, цель которой максимально снизить уровень жира, обеспечив максимальную «прорисовку» мышц. Вес Дизеля на подобном рационе снижается на 2-3 кг за счет потерянного жира.
Меню атлетичной фигуры от Вина Дизеля
Завтрак: 5 вареных яиц, немного риса, 2 помидора.
Обед: 300 грамм вареного (или жареного на гриле без жира) мяса, салат из капусты и зелени.
Полдник: бутерброд из тоста и куска сыра, 2 вареных яйца.
Ужин: 300 грамм отварного мяса, салат из зелени.
После тренировки Вин Дизель пьет протеиновый коктейль. Также он принимает витаминные добавки в течение дня. Диета обычно продолжается 2-3 недели.
