Инна Канчельскис, которая не так давно стала Инной Михайловой, борется с лишним весом примерно последние лет 10. И с переменным успехом. Набрав после последних родов дочери Маши примерно 12 кг , она снова села на диету.
Для нее это не ново, Инне приходилось сидеть на диете еще во времена подготовки к конкурсу Мисс Кировоград 1990, который она выиграла. Тогда это делалось в угоду моде, сейчас чтобы соответствовать образу мужа Стаса Михайлова, который среди женщин бальзаковского возраста считается секс-символом.
Меню диеты Инны Михайловой
День 1
Завтрак: небольшая тарелка гречневой каши, отварное яйцо
Обед: печеное филе рыбы с овощами
Полдник: 2 яблока
Ужин: 2 стакана кефира
День 2
Завтрак: небольшая тарелка рисовой каши, вареная куриная грудка
Обед: 200 г второга, большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
Полдник: нежирный питьевой йогурт
Ужин: 2 вареных яйца, 2 морковки
___
Во время строгой диеты запрещены алкоголь и сладости. Когда вес приходит в норму, Инна Михайлова переходит к менее строгому рациону, который разрешает есть почти все, но в небольших количествах и с ограничением сладкого и мучного. Также Инна старается много ходить пешком и выпивает не менее 2 литров чистой негазированной воды в день.
