Певица София Ротару, несмотря на годы, всегда находится в отличной форме и прекрасно выглядит. Диета Софии Ротару очень жесткая, но эффективная.
Продолжается диета 9 дней. Особенно важно во время диеты пить как можно больше негазированной минеральной воды.
Минеральную воду можно заменить талой. Приготовить её просто: залить воду в плотный полиэтиленовый пакет, заморозить в холодильнике, потом дать ей оттаять и настояться.
Первые 3 дня – постный несоленый рис. Желательно использовать бурый неочищенный рис. Следующие 3 дня – несоленые овощи (варенные или сырые). Последние 3 дня – фрукты в любом в идее. Никакой пищи, кроме указанной, во время диеты быть не должно.
Диета Софии Ротару похожа на некоторые диеты западных знаменитостей.
См. также: Диета Полины Гагариной.
