Если ты хочешь расстаться с лишними килограммами, чтобы встретить День святого Валентина во всеоружии, возьми на вооружение систему похудения, которая поможет тебе сбросить 8 кг за 8 дней.Первый день
Завтрак: салат из тертых на терку белокочанной капусты, яблока, моркови, тыквы, помидора и 1 ч. л. растительного масла. Кроме этого нужно выпить 200 мл морковного сока или 200 мл негазированной минералки.
Обед: 150 г коричневого риса, приготовленного на пару, 70 г отварной курицы, 70 г тертой моркови с 15-процентной сметаной и чашка травяного чая.
Ужин: стакан кефира, банан, несколько виноградин и четверть грейпфрута.
Перед сном: стакан негазированной минеральной воды без газа или чашка травяного чая.
Второй день
В качестве завтрака, обеда и ужина можешь позволить себе только кефир в неограниченном количестве.
Третий день
Завтрак: салат из тертых на терку краснокочанной капусты, яблока, моркови, сельдерея и 1 ч. л. растительного масла. А также чашка травяного чая или стакан томатного сока.
