Касторка у большинства людей ассоциируется со слабительным средством. А можно ли использовать касторовое масло для похудения? Можно и наша статья поделится с вами этой полезной информацией.
Что такое касторовое масло?
Не все знают, что касторка – это масло клещевины. А относится это растение к семейству Молочайные. Несмотря на столь грозное родство, масло клещевины очень полезно. Оно включает в свой состав целых три вида жирных кислот:
• Насыщенные жирные кислоты: стеариновая, пальмитиновая
• Мононенасыщенные жирные кислоты: рицинолевая, олеиновая
• Полиненасыщенные жирные кислоты: линолевая
Данное средство использовали в качестве слабительного еще наши предки. При приеме внутрь масло клещевины оказывает раздражающее воздействие на рецепторы толстого и тонкого кишечника, что и вызывает усиление перистальтики и обеспечивает слабительный эффект. Действие касторки нельзя назвать мгновенным – должно пройти как минимум 5-6 часов после приема.
Эффект похудения с помощью касторового масла
Касторовое масло – это лишь вспомогательное средство, усиливающее эффективность диеты. Оно помогает очистить организм от шлаков и других ненужных накоплений, а также улучшить обмен веществ и нормализовать работу ЖКТ. Помимо употребления внутрь, в целях похудения касторовое масло используют и наружно.
Употребление касторового масла внутрь
В этих целях касторку употребляют всего раз в неделю, выпивая 1.5 ложки данного средства натощак (масло можно заменить капсулами – их прием оказывает тот же эффект, но не вызывает неприятия). Специалисты считают такую дозу наиболее приемлемой – увеличивать ее или пить касторку чаще не имеет смысла.
Массаж с использованием касторового масла
Массаж с помощью касторового масла избавит от начальной стадии целлюлита, улучшит состояние кожи и сделает менее заметными неэстетичные растяжки, оставшиеся после активного сброса веса. Стоит помнить, что масло наносят на кожу в теплом виде (оно имеет достаточно густую консистенцию). Массажные движения могут быть разными – задействуется щипковая техника, выполняются поглаживания, растирания, похлопывания. Перед процедурой не помешает разогреть тело, постояв под душем или приняв ванну.
Безо всякого сомнения, касторовое масло для похудения не является панацеей. Оно лишь дает толчок, стимулируя вывод вредных веществ и помогая организму справляться с проблемой лишнего веса.
Лариса Коваленко
