Человек устроен так, что даже не связанные с активным сжиганием калорий занятия воспринимаются его мозгом как действие. Мы чувствуем себя усталыми и вымотанными после дня на «сидячей» работе, а уж простую уборку дома рассматриваем как настоящую тренировку. Все дело в привычке, однако, именно такой образ мышления и помогает набирать лишний вес. Разработчики системы тренинга Hypoxi предлагают вам похудение без отказа от собственных привычек.
Тренажеры Hypoxi: принцип действия
Линейка тренажеров Hypoxi включает в себя машины для проработки мышц бедер и ягодиц, и мышц пресса. При этом вы можете выбирать активный тренинг, больше похожий на занятия в тренажерном зале, или пассивный вакуумный массаж.
Принцип действия этого оборудования основан на стимулировании кровообращения. Представьте, что вы сели на строгую диету. Через 2-3 недели вы обязательно похудеете, однако тело расстанется, прежде всего, с жировой прослойкой на лице, руках, груди. Так происходит потому, что эти зоны наиболее интенсивно снабжаются кровью, а значит, процессы расщепления жира в них наиболее активны.
Запатентованные швейцарские тренажеры Hypoxi воздействуют на тело посредством пульсирующего вакуума. Такой массаж, совмещенный с простыми упражнениями, помогает вашему организму сжигать жир именно в проблемных зонах. Типичный результат занятий – минус 4 килограмма и 1-2 размера одежды за курс из 12 тренировок.
Hypoxi: виды и рекомендации
В линейке вакуумных тренажеров есть машины и для активного тренинга, и для массажа.
Тренажер для бедер и ягодиц напоминает классический «аппарат» для жима ногами. Только во время упражнения вам не придется преодолевать большой вес, и ваши суставы будут двигаться в безопасном режиме без перегрузки. Само занятие по ощущениям напоминает легкую аэробику. Тренажер рекомендуется всем, кто хочет похудеть и избавиться от целлюлита. Нельзя заниматься только людям с варикозным расширением вен, и любыми заболеваниями на стадии обострения.
Тренажер для живота – «гибрид» велотренажера и специального вакуумного костюма. Так что даже если вы не любите делать скручивания, этот вид занятий вам подойдет. Причем существуют специальная женская и мужская версии этой машины.
Массажный тренажер – просто костюм, процедуры в котором на протяжении 15-20 минут помогают избавиться от целлюлита, наладить движение лимфы и активное кровообращение. И при этом вы не будете совершать никаких движений, процедура проходит лежа.
Занятия с Hypoxi нужно сочетать с необременительными ограничениями в питании. В день тренировки вы не должны съедать больше, чем 1600 ккал, в день отдыха – 2000 ккал. Перед работой в машинах для пресса и бедер следует поесть углеводистых продуктов, после – курицы или творога с овощами вроде капусты. Следуя простым рекомендациям, и занимаясь через день, вы обязательно сможете избавиться даже от самых стойких жировых отложений.
фитнес-тренер Елена Селиванова
