Целлюлит часто портит настроение даже тем женщинам, чей вес не вызывает никаких нареканий. На борьбу с этим неприятным явлением уходит много сил, однако нередко они оказываются истраченными без всякого толка – неэстетичные рыхлые островки подкожного жира ни в какую не хотят исчезать. Однако не стоит расстраиваться, инфракрасная сауна против целлюлита подчас оказывается гораздо эффективнее любых других средств.
Принцип действия инфракрасной сауны
Излучатели инфракрасного света внутри сауны прогревают тело человека, а не окружающий воздух. При этом лучи проникают через кожные покровы на 3-4 см, практически напрямую воздействуя на отложения жировой ткани. Целлюлит, который является смесью из жировых клеток и продуктов распада, после воздействия ультрафиолетового излучения большей частью выходит через поры кожи вместе с потом.
Инфракрасные излучатели могут работать с разной интенсивностью, средний же показатель температуры обеспечивает потерю 600 ккал (что равно часу активных занятий в спортзале). Всего 45 минут в сауне позволяют избавиться от 1 кг лишнего веса (за счет потери распавшейся жировой ткани и шлаков).
Если инфракрасную сауну посещать регулярно, то она еще и поможет наладить обменные процессы в организме.
Правила посещения инфракрасной сауны
Чтобы процедура принесла максимум эффекта, необходимо придерживаться определенных правил.
• Отправляясь в сауну, не стоит пользоваться лосьоном для тела
• Перед сеансом категорически запрещается принимать пищу
• Еще до процедуры можно некоторое время постоять под горячим душем – вода поможет раскрыть поры, тем самым увеличивая выделение пота
• Появившийся пот необходимо как можно чаще вытирать, поскольку жидкость препятствует проникновению инфракрасных лучей
• По окончанию сеанса стоит некоторое время отдохнуть – организм еще продолжает избавляться от шлаков, да и сердцу необходимо вернуться к спокойному режиму работы
• После сауны нужно пить много минеральной воды, которая позволит восстановить водно-солевой баланс, а также поможет облегчить выведение шлаков и предотвратит образование новых жировых отложений
Противопоказания
Сеансы инфракрасного облучения противопоказаны при гипертонии, а также при любых серьезных заболеваниях сердца и при тяжелой форме склероза. Прием некоторых лекарственных препаратов также может стать причиной отказа от сеанса. Не стоит и напоминать, что инфракрасную сауну нельзя посещать на любом сроке беременности.
Избавиться от целлюлита , получая при этом истинное удовольствие – это ли не мечта каждой женщины с проблемной фигурой. Инфракрасная сауна с легкостью воплотит ее в реальность.
Лариса Коваленко
