С наступлением осени считают не только цыплят многие подсчитывают и количество килограмм, с которыми удалось расстаться за летний сезон. К счастью, обилие овощей и фруктов в рационе, а также масса интересных занятий на свежем воздухе в большинстве случаев приближают нас к цели, и фраза «похудеть легко» уже не кажется такой нереальной. Тем важней становится вопрос о том, как добиться идеальных пропорций тела и навсегда расстаться с жировыми отложениями в самых проблемных зонах.
Не секрет, что просто сбросить вес куда легче, чем убрать пресловутые «галифе» или складки на боках . При этом зачастую их обладатели честно следят за рационом питания и регулярно посещают спортзал, но запасы жира в некоторых местах просто не реагируют на все эти усилия. Одним из научных способов уменьшения жировых отложений стала кавитация – аппаратная процедура, популярность которой неизменно растет.
Итак, в свое время ученые-медики обратились к достижениям собратьев-физиков и создали аппараты, работающие на принципе выработки ультразвуковых волн. Определенная частота таких волн рассчитана на то, что под их воздействием в жировых клетках начинается процесс образования множества микропузырьков. Эти пузырьки быстро «взрываются» и попутно крушат все, что попадается им на пути – то есть те самые запасы жира, которые наш организм бережно хранит в самых потаенных уголках. Образно говоря, содержимое жировой клетки как бы встряхивается, размягчается и выводится за её пределы – в межклеточное пространство. Дальше уже начинается работа лимфатической системы и прочих выводящих систем организма, процесс заканчивается неизбежной потерей жировой массы. Конечно, звучит фантастически, и хочется сразу пройти курс этой чудесной процедуры. Однако не все так просто и перед тем, как решиться потратить сумму, сравнимую с ценой норковой шубки (а курс кавитации очень недешев), стоит уяснить, нужна ли кавитация именно вам.
Во-первых, забудьте о рекламных обещаниях значительно сократить объемы сразу же после первой процедуры. Как и любое медицинское вмешательство, кавитация требует грамотно прописанного и стойко выдержанного курса. В зависимости от толщины жировых скоплений понадобится 5-10 процедур, с перерывом в неделю.
Во-вторых, не надейтесь похудеть без труда , лениво созерцая в зеркале свою фигуру, на глазах теряющую объемы. Это труд медсестры будет легким и приятным – ведь сама кавитация заключается в круговых движениях манипулой аппарата по телу пациента. Ваша же задача будет куда серьезней – поскольку в перерывах между процедурами нужно особенно тщательно следить за своим питанием. Это предупреждение является очень строгим, потому что на печень и систему лимфтока и без того будет обрушена усиленная нагрузка (как мы помним, расщепленный жир организму нужно вывести наружу). То есть рацион должен быть избавлен от излишка жиров, соли и «быстрых» углеводов – собственно, как раз на этих принципах и строится здоровое питание. Помимо этого, хотя бы два раза в неделю рекомендуется прибегать к любой физической активности, которая поможет ускорить процесс расставания с лишним жиром. Все вместе это звучит как банальный призыв: меньше есть и больше двигаться, но те пациенты, которые не согласны хотя бы немного изменить свой образ жизни, рискуют потратить деньги и время даром – все же кавитация не творит чудес.
Профессионалы достойного уровня объясняют такие нюансы заранее, в определенных случаях пациентам даже настойчиво рекомендуют отказаться от мыслей о кавитации – до тех пор, пока человек не найдет в себе силы отказаться от переедания. Также в список ваших привычек должны будут войти процедуры, направленные на лимфодренаж – будь то аппаратная манипуляция (которая часто предлагается вкупе с кавитацией), ручной массаж, прессотерапия или LPG. Это позволит ускорить процесс выведения из организма расщепленного жира и сделать кавитацию максимально результативной.
В-третьих, учитывайте, что вы платите за сеанс кавитации немалую сумму , причем время процедуры строго лимитировано (обычно это 30 минут). Так вот, за это время вам могут обработать все проблемные зоны – от живота и спины до «ушек» и голеней – или же сосредоточить усилия только на одной зоне. Следует понимать, что если проблемных зон очень много, то эффективность воздействия будет весьма невеликой, поэтому кавитацию лучше использовать именно для локальных жировых отложений, которые портят рельеф в целом стройной фигуры. Похудеть полностью с помощью одной только кавитации все равно не получится , придется вносить свой вклад в дело стройности.
Наконец, придется запастись терпением и не ждать мгновенных результатов. Дело в том, что первые пару недель после начала курса организм станет охотней расставаться с жидкостью, чем с жировой массой. Процесс, условно говоря, размягчения и расщепления жира, будет идти постепенно. Наглядно это может выразиться в появлении под кожей небольших бугорков, снижении тургора на подвергшихся кавитации местах и даже визуальном усилении признаков целлюлита. При этом, если все рекомендации специалиста выполняются неукоснительно, через две-три недели после окончания курса кожа будет радовать гладкостью, ненавистные выпуклости и складки исчезнут, а работа над собой вознаградится чувством глубокого удовлетворения.
Как видно, кавитацию нельзя расценивать как экспресс-метод похудения или волшебство, помогающее снизить вес без изменения привычек. Однако к плюсам этой процедуры можно отнести реальную возможность решить давние проблемы с фигурой, а заодно повысить уровень самодисциплины. В целом, такой метод заслуживает внимания, главное при этом – убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний к проведению кавитации. И может быть, именно для вас этот способ станет особенно эффективным в моделировании красивого силуэта.
Зоя Куприцевич
