Диета ”3 на 3″ рассчитана на 10 дней, первый день – очистительный: можно пить один кефир, объем не ограничен, остальные 3 монодиеты по 3 дня. Потеря веса: 4-8 кг. Противопоказанием к диете являются гастрит и язва желудка.
Меню этой диеты (3 монодиеты по 3 дня):
Первые три дня. Отварное куриное мясо (без кожи и без соли);
Следующие три дня. Яблоки;
Последние три дня. Сыр с красным сухим вином.
Обязательное условие диеты: соблюдать последовательность (кефир – курица яблоки – сыр), в количестве можно себя не ограничивать.
