Рождественский пост, который начался 28 ноября, длится 40 дней, до 6 января. Рассмотрим календарь питания на 19-25 декабря, чтобы тебе было легче соблюдать его правила.Рождественский пост – календарь питания на неделю (с 19 по 25 декабря):
Среда, 19 декабря – в этот день разрешается употреблять растительное масло, рыбу, красное сухое вино.
Четверг, 20 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом.
Пятница, 21 декабря – сухоядение.
Суббота, 22 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
Воскресенье, 23 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
Понедельник, 24 декабря – вареная растительная пища без масла.
Вторник, 25 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом.
Нужно отметить, что от соблюдения строгого поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, больные и пожилые люди. Пост – это время воздержания, физического и духовного очищения.
